外国の食材が買える店と通販サイト一覧｜日本で母国の味を見つける完全ガイド

日本で暮らす外国人にとって、母国の食材を手に入れることは食生活の質を大きく左右する重要なポイントです。「あの調味料が手に入らない」「故郷の味が恋しい」と感じたことがある方は少なくないでしょう。幸い、日本には全国チェーンの輸入食品店から、特定の国の食材に特化した専門店、さらにはオンライン通販サイトまで、さまざまな選択肢があります。

この記事では、日本全国で利用できる外国食材の購入先を実店舗とオンラインの両面から網羅的にご紹介します。日本の食文化に親しみつつ、母国の味も楽しめる環境を整えましょう。

全国チェーンの輸入食品スーパー

まずは日本全国に展開している大手チェーンを押さえておきましょう。地方在住の方でも近くに店舗がある可能性が高い店舗です。

カルディコーヒーファーム

カルディは日本全国に数百店舗を展開する輸入食品チェーンです。店頭で配られるコーヒーの試飲サービスでおなじみですが、実は世界各国の調味料、パスタソース、スパイス、お菓子、レトルト食品などを幅広く取り扱っています。タイ料理、インド料理、メキシコ料理などに必要なスパイスやペーストが手頃な価格で手に入るため、外国人居住者の間でも定番の買い物先です。

成城石井

成城石井は、直輸入のワイン、チーズ、オリーブオイル、輸入菓子などを豊富に揃える高品質スーパーマーケットです。目利きのバイヤーが世界各国から厳選した商品を取り扱っており、ヨーロッパの食材や調味料が特に充実しています。価格帯はやや高めですが、品質にこだわりたい方にはおすすめです。

ジュピター（Jupiter）

ジュピターは、自家焙煎コーヒー豆と輸入食品を中心に扱うチェーンで、2024年3月時点で国内91店舗を展開しています。カルディと品揃えが似ていますが、微妙なラインナップの違いがあり、ジュピターでしか見つからない商品も多くあります。特にヨーロッパ系のチョコレートやビスケット、珍しい調味料に強いのが特徴です。

外国人御用達の専門インターナショナルスーパー

全国チェーンに加えて、特に外国人コミュニティに支持されている専門店があります。これらの店舗は、一般的なスーパーでは見つからない本場の食材を取り揃えています。

ナショナル麻布（National Azabu）

ナショナル麻布は、1962年に各国大使館が集まる東京・広尾にオープンした老舗インターナショナルスーパーです。大使館員や外国人ビジネスマンに長年愛されてきた店舗で、欧米の食材を中心に世界各国のチーズ、ハム、パン、調味料などが揃っています。オンライン注文・店舗受け取りサービス「Pick-up and Go」も提供しています。

日進ワールドデリカテッセン（Nissin World Delicatessen）

麻布十番エリアにある日進ワールドデリカテッセンは、世界中の食材とワイン・スピリッツが一か所で手に入るインターナショナルスーパーです。中東食材、南米食材、ヨーロッパのデリカテッセンなど、幅広い品揃えが特徴です。

明治屋ストア

明治屋は1885年創業の歴史ある輸入食品店で、直輸入ブランドの品質管理に定評があります。定期的に試食販売を行っており、購入前に輸入菓子や調味料を試す機会が得られます。

日本での買い物に関する全般的な情報も合わせて参考にしてください。

国・地域別の専門食材店

特定の国や地域の食材に特化した専門店も日本各地に存在します。母国の料理を本格的に作りたい方にとって、これらの店舗は貴重な存在です。

アジア食材店

• 中華食材店: 池袋・新大久保・横浜中華街エリアに多く集まっています。中国の調味料、麺類、冷凍食品、漬物などが豊富です
• 韓国食材店: 新大久保のコリアンタウンには韓国食材専門店が密集しており、キムチ、コチュジャン、韓国海苔、トッポギなどが手に入ります
• ハラル食材店: イスラム教徒向けのハラル認証食品を扱う専門店が、東京・大阪・名古屋などの主要都市に増えています。ボンゴバザール（埼玉県三郷市）は実店舗とオンラインの両方で展開しています
• インド・南アジア食材店: 西葛西（東京）のリトルインディアや新大久保エリアに、スパイス、豆類、チャパティ粉などを扱う専門店があります
• 東南アジア食材店: タイ・ベトナム・フィリピンなどの食材を扱う店舗が、新大久保やアメ横（上野）エリアに点在しています

欧米食材店

• 富澤商店（TOMIZ）: 製菓材料のほか、イタリアンやフレンチの洋風食材を扱い、大型店では3,000品以上の商品ラインナップです
• コストコ: 会員制の大型倉庫店で、アメリカの食品を中心に大容量パッケージで販売しています。チーズ、パン、肉類、冷凍食品などが特に人気です

おすすめオンライン通販サイト

実店舗が近くにない地方在住者や、重い食材を自宅まで届けてほしい方には、オンライン通販が便利です。日本の宅配サービスは時間指定ができるため、郵便・宅配サービスを活用すれば快適に利用できます。

KOKYO（コキョ）

KOKYOは日本最大級の中国・台湾・ベトナム食品オンラインショップです。実店舗より安い商品も多く、本場のアジア食材を手軽に注文できます。冷凍食品のラインナップが特に充実しており、人気ランキングで商品を選べるのも便利です。

iHerb（アイハーブ）

iHerbはアメリカ発のオンラインショップで、サプリメントだけでなく、オーガニック食品、グルテンフリー食品、ナッツバター、シリアル、スナックなど幅広い食品を取り扱っています。5,000円以上で送料無料になり、韓国・香港の物流拠点から国内配送並みの速度で届きます。15,500円以下なら関税もかかりません。

Amazon・楽天市場の輸入食品ショップ

Amazon Japanや楽天市場には輸入食品の専門ショップが多数出店しています。「輸入食品」「外国食材」などで検索すると、幅広い国の食材が見つかります。プライム会員なら翌日配送に対応している商品も多く、急いでいるときにも便利です。

ダイニングプラス

ダイニングプラスは2001年創業のこだわり輸入食品通販サイトです。ヨーロッパのオリーブオイル、ジャム、パスタ、チーズなど、品質にこだわった商品を厳選して販売しています。

外国食材を賢く買うためのコツ

限られた予算の中で効率よく外国食材を手に入れるためのヒントをまとめました。日本の生活費を考慮しながら、上手に食費を管理しましょう。

まとめ買い・共同購入の活用

コストコやオンライン通販では、まとめ買いで単価を大幅に下げられます。外国人コミュニティのグループで共同購入を行い、送料や会員費を分担する方法も人気です。SNSやFacebookグループで同じ国の出身者と繋がり、食材の共同注文を行っている人も多くいます。

セール・クーポンの活用

• カルディは定期的にセールを開催し、輸入食品が最大30%オフになることがあります
• iHerbは初回購入割引やプロモーションコードを頻繁に発行しています
• 楽天市場はお買い物マラソンやスーパーセール時にポイント還元率が大幅アップします
• Amazonのタイムセールやプライムデーも輸入食品のまとめ買いチャンスです

地元の食材店を探す方法

お住まいの地域の輸入食材店を見つけるには、以下の方法が効果的です：

• Googleマップで「international grocery」「輸入食品」「ハラルショップ」などで検索
• SNSで在日外国人のコミュニティグループに参加し、情報を収集
• アメ横（東京・上野）や鶴橋（大阪）など、多国籍食材が集まるエリアを訪問
• 地域の国際交流イベントで情報交換

日本の大手スーパーで見つかる意外な外国食材

実は、イオンやイトーヨーカドーなどの一般的な日本のスーパーでも、輸入食品コーナーを設けている店舗が増えています。特に外国人居住者が多いエリアの店舗では、以下のような商品が見つかることがあります：

• トップバリュ ワールドダイニング（イオン）: タイカレー、ナン、フォーなどのアジア料理キットやレトルト食品
• 輸入調味料コーナー: ナンプラー、スイートチリソース、サルサソース、タバスコなどの基本的な輸入調味料
• 冷凍食品コーナー: 業務スーパーでは特に、冷凍の春巻き、サモサ、ピザ生地など輸入冷凍食品が充実しています
• エスニック食材コーナー: ココナッツミルク、カレーペースト、ライスヌードルなど

日本語の読み書きがまだ不慣れな方は、パッケージの読み方に苦労することもありますが、商品画像や英語表記を頼りに探してみましょう。

よくある質問（FAQ）

地方に住んでいますが、外国食材はどこで手に入りますか？

地方在住の方には、オンライン通販の利用がもっとも確実です。Amazon、楽天、KOKYOなどのサイトは全国配送に対応しています。また、カルディやジュピターは地方のショッピングモールにも出店していることが多いので、最寄りの店舗を検索してみてください。

ハラル食品はどこで買えますか？

東京・大阪・名古屋を中心に、ハラル認証食品の専門店が増えています。オンラインではボンゴバザールやHalal Food Japanなどのサイトが便利です。また、業務スーパーの一部の鶏肉製品はハラル認証を取得しています。

輸入食品の関税・規制はありますか？

個人輸入の場合、15,500円以下なら原則として関税は免除されます。ただし、肉類・乳製品・果物などは検疫の関係で持ち込みが制限されているものがあります。通販サイトで販売されている商品は通関済みなので、安心して購入できます。

コストコの会員になる価値はありますか？

外国人居住者の間ではコストコの人気は高く、アメリカのブランド食品、大容量のチーズやパン、冷凍食品などが手に入ります。年会費は4,840円（税込）ですが、頻繁に利用するなら十分元が取れます。友人や家族とシェアする前提でまとめ買いするのがおすすめです。

まとめ

日本で外国の食材を手に入れる方法は、年々充実してきています。カルディやジュピターなどの全国チェーン、ナショナル麻布のような専門インターナショナルスーパー、KOKYOやiHerbなどのオンライン通販と、選択肢は豊富です。お住まいの地域や必要な食材に合わせて、最適な購入先を見つけてみてください。

母国の味を楽しみながら、日本の食文化にも触れることで、日本での食生活がより豊かになるはずです。まずは近所のカルディやオンラインショップで、懐かしい味を探してみませんか？